ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ

Одним из главных решений многих проблем, препятствующих гармоничному развитию организма ребенка, является правильная организация питания. Важным условием является строгий режим питания, который предусматривает не менее 4 приемов пищи. Причем 3 из них должны обязательно включать горячее блюдо. При этом на долю завтрака приходится приблизительно 25% суточной калорийности, на долю обеда 40%, полдника — 15%, ужина — 20%.
Чтобы обеспечить разнообразие блюд и правильное их чередование, меню желательно составлять сразу на несколько дней вперед, еще лучше — на целую неделю.

Продолжить чтениеПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ

гигиена детей дошкольного возраста

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Обучение дошкольников гигиене — задача родителей и воспитателей, поэтому важно обеспечить полную согласованность требований. Требуется выработать общие критерии оценки отдельных действий, и в саду, и дома четко определить место расположения вещей, игрушек, порядок их уборки и хранения. Для детей особое значение имеет постоянство условий, знание назначения и места каждой нужной ему в течение дня вещи. Дошкольникам необходимо сообщать элементарные знания о рациональных правилах личной гигиены детей, раскрывать их значение для каждого и для окружающих, воспитывать соответствующее отношение к гигиеническим процедурам. К главным  приемам обучения относятся наглядные, словесные, игровые и практические. Осваивая навык, ребенок обычно стремится многократно выполнить определенное движение. Постепенно дети учатся все более самостоятельно и быстро справляться с поставленной задачей. Взрослый только напоминает или спрашивает, не забыл ли ребенок сделать то или иное задание, а в дальнейшем предоставляет ему большую самостоятельность. Но проверять, правильно ли ребенок все выполнил, следит ли он за личной гигиеной, нужно на протяжении всего дошкольного возраста.

Продолжить чтениегигиена детей дошкольного возраста

Драчена

 Уважаемые родители!

Сегодня мы предлагаем Вам приготовить в домашних условиях драчену, блюдо которое входит в меню нашего учреждения дошкольного образования. Это блюдо из муки, яиц, молока, сливочного масла и сметаны.Попробуйте приготовить это блюдо дома!«Драчена» Приятного аппетита!

Продолжить чтениеДрачена

клещи осенью

Клещ — один из самых опасных вредителей-насекомых. Он маленький, почти незаметный — кажется, такое крошечное создание просто не способно причинить человеку вред. Однако это не так. На планете насчитывают ~40,000 видов этих паукообразных. Не все охотятся на людей, некоторые безобидны и пьют соки фруктов или трав — но те, которым нужна для выживания кровь, представляют смертельную угрозу. Клещ — распространитель опасных заболеваний. Через его укус передаются моноцитарный эрлихиоз, энцефалит и болезнь Лайма. Эти заболевания поначалу легко спутать с обычной простудой: сначала поднимается температура, потом — мутится сознание, потом — ломит кости и суставы. Но уже через несколько дней дышать становится трудно, температура растет, а риск летального исхода — увеличивается. От того, как быстро вы отреагируете, зависит ваша жизнь. Болезнь передается не только напрямую через укус. Выпив молоко козы или коровы, которую укусил клещ, вы получаете дозу опасных бактерий. Заразиться можно также снимая вредителя с шерсти животного. Опасностей много, и необходимо здраво оценивать степень риска. А чтобы сделать это, нужно:

Продолжить чтениеклещи осенью

Правильное питание дошкольника дома в выходные дни

Завтрак может состоять из омлета с зеленью (аминокислоты + фолиевая кислота), бутерброда с красной рыбой (жирорастворимые витамины), травяного чая или настойки шиповника (витамин С)

Между завтраком и обедом  ребенок должен получать свежие фрукты или натуральный йогурт.

Обед составляет 35% дневного рациона. Салат из свежих овощей с растительным маслом, картофельный суп с фрикадельками, зерновой хлебец (витамины группы В), компот из сухофруктов неплохо утолят голод активного дошколенка на несколько ближайших часов.

Продолжить чтениеПравильное питание дошкольника дома в выходные дни

Пять правил здорового лета для детей

Лето, ах лето… Наконец-то отдохнем! Какое счастье — вырваться из жестких рамок «обязаловки» рано ложиться и вставать, жить по расписанию…Теперь то уж можно с чистой совестью забраться с гаджетом на диван и допоздна предаваться запретным  развлечениям. Полное отсутствие столь опостылевшего режима, свободное ничегонеделание… У многих детей (и взрослых тоже) именно такие представления об идеальном отдыхе. Кто-то, напротив, любит активный отдых, где и без режима никак. Другое дело, что по свободной воле и в радость. А если посмотреть на это с точки зрения фундамента здоровья? Как лучше отдыхать, чтобы с одной стороны, не потерять уже накопленный потенциал здоровья?

Продолжить чтениеПять правил здорового лета для детей

Гастроэнтерит у детей

Гастроэнтерит у детей – это воспаление слизистых оболочек тонкой кишки и желудка. Заболевание может быть острым или хроническим, в некоторых случаях гастроэнтерит заразен.

 Причины
– Острые и хронические инфекции (ротавирус, грипп).
– Дисбактериоз: бактерии, формирующие патологическую микрофлору кишечника, оказывают токсическое действие на кишку.
– Лямблиоз: лямблии паразитируют в основном в двенадцатиперстной кишке, вызывая ее воспаление и способствуя проникновению вирусной и бактериальной инфекции в желчные пути и формированию в них воспалительного процесса.
– Интоксикация щелочами, кислотами, солями тяжелых металлов.
– Механическое и термическое раздражение кишки.

Продолжить чтениеГастроэнтерит у детей