Спорт — это залог крепкого здоровья, хорошего аппетита и полноценного развития любого ребенка. Дети, которые с ранних лет приучены хотя бы к зарядке, полноценно развиваются не только физически, спорт оказывает влияние на их характер, развивая такие черты как сила воли и целеустремленность. И конечно же, самый полезный спорт — это тот, который на свежем воздухе.
Зима — это совсем не повод отказаться от занятий спортом на свежем воздухе. Наоборот — это прекрасная возможность заняться каким-нибудь новым сезонным видом спорта. Каким именно — нужно выбирать в соответствии с состоянием здоровья и интересами ребенка.

  Пришла зима. Что делать? С чего начать? Как организовать зимний отдых? Пора кататься на лыжах, коньках, санках. Разрешите Вам дать несколько советов.

САНКИ

Для первых спусков и развлечений на санках достаточно небольших горок. Только прежде чем идти на прогулку, подумайте, как  одеть ребенка. Одевать детей необходимо, строго учитывая погодные условия, и не только температуру воздуха, но и силу ветра. Легко одетый ребенок более подвижен и поэтому не переохладится. Лучше всего подойдет утепленный комбинезон из плащевой ткани, он меньше ограничивает движение, а при падении снег никуда не забивается и его легко стряхнуть.

У гульні ў дзіцяці развіваюцца камунікатыўныя здольнасці, уменнеўсталёўваць з партнёрамі (аднагодкамі або дарослымі) пэўныя ўзаемаадносіны; у гульнях выхоўваецца свядомая дысцыпліна, дзеці прывучаюцца да захавання правілаў, справядлівасці, умення кантраляваць свае ўчынкі, аб’ектыўна ацэньваць ўчынкі іншых. Гульня ўплывае не толькі на развіццё асобы дзіцяці ў цэлым, яна фармуе і пазнавальныя здольнасці, і гаворку, і адвольнасць паводзін.

Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект?

   Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Она не предназначена для того, чтобы тренировать организм.

Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» – всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.

Чаще всего люди не задумываются над тем, как они дышат и какое огромное значение для их здоровья имеет правильное дыхание. От дыхания зависит нормальное снабжение крови кислородом, а также ритм работы сердца и циркуляция крови в организме. Даже незначительный недостаток кислорода снижает работоспособность мозга, нередко вызывает головную боль. Первое и важное условие правильного дыхания — дышать нужно через нос.

Детский спортивный уголок занимает важное место в комнате ребенка. Именно там ваш малыш будет проводить большую часть своего свободного времени. Дать возможность ребенку приучаться к здоровому образу жизни как можно раньше — естественное желание каждого родителя.Наличие такого уголка у вас дома поможет кардинально поменять стиль жизни вашего ребенка, он самостоятельно сможет там заниматься, не отнимая у вас времени.Что Вам необходимо?

 Физическое развитие ребенка является одним из показателей здоровья. Под физическим развитием понимаются не только показатели роста, веса, окружности груди, головы и другие, но и функциональные показатели, такие как моторное (двигательное) развитие, а также биологическое — зрелость различных органов и систем. Нарушения физического развития, такие как задержка роста, нарушение соотношения длины и массы тела, можно выявить на  начальном этапе многих хронических заболеваний, когда еще нет специфических симптомов болезни.

 — Здравствуйте, ребята! Начинаем наше занятие, Сережа, а где твоя спортивная форма? — Мама забыла, принести (еще не купили, родители забыли переодеть).
Примерно так начинается каждое занятие в спортивном зале  учреждения дошкольного образования после летних каникул. И для руководителя физ.воспитания начинается горячая пора по разъяснению родителям о необходимости спортивной одежды для занятий  в спортивном зале.

Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых — это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете уделить своему ребенку. Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год.

Летнее время – самое благоприятное для укрепления здоровья детей. Они особенно подвижны и жизнерадостны. Весь день они проводят на воздухе. Красота природы, тепло, чистый воздух, разнообразная пища – всё это оказывает благотворное влияние на детский организм. Купание, езда на велосипедах, игры с мячом, прыгалками занимают весь день, что приносит большую пользу здоровью ребёнка. Развивается вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы. Развивается сила, равновесие, ловкость, выносливость, смелость. Создаётся бодрое, жизнерадостное настроение.