Уважаемые родители!

Предлагаем вашему вниманию технологическую карту Суфле из творога , который вы сможете приготовить вашим детям в домашних условиях.

Задачей взрослого является формирование безопасного поведения детей. Необходимо приучать ребёнка к неукоснительному выполнению определенных правил.

C наступлением первых теплых дней после зимы, хочется естественно пообщаться с пробуждающейся природой. Но посещение парка, леса весной и в начале лета сопряжено с высоким риском быть укушенным клещом, а это черева-то заражением таких опасных болезней, как клещевой энцефалит и боррелиоз.

Как происходит заражение клещами:

Уважаемые родители!

Предлагаем вашему вниманию технологическую карту салата «БУРЯЧОК» , который вы сможете приготовить вашим детям в домашних условиях.

Грипп — это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации (болезненным состоянием организма).

Известно три основных типа вирусов гриппа: А, В и С и несколько видов их разновидностей. Эти вирусы несколько отличаются по своему строению и вызывают заболевания различной тяжести. Вирус гриппа А и В, вызывают наиболее тяжелые формы гриппа в отличие от С, который переносится человеком сравнительно легче.

Пути передачи и симптомы заражения гриппом:

Во исполнение п.21.2 Санитарных правил 17-69 РБ 98 «Профилактика инфекционных заболеваний. Общие треьования по профилактике инфекционных и паразитарных заболеваний» в части исполнения пункта 35 комплексного плана мероприятий по профилактике гриппа и других острых респираторных инфекций на территории Пружанского района на 2012-2015 гг. и пункта 19.2 Санитарных норм и правил «Требования к организации и проведению сантитарно- противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа», утвержденных Постановлением Министерства здравоохранения РБ № 217 от 29.12.2012 года просим Вас, уважаемые родители, изучить нижепредставленную информацию о профилактике гриппа.

ВАМ ПОМОЖЕТ ПРИВИВКА (грипп)

ВАМ ПОМОЖЕТ ПРИВИВКА

Вместе против гриппа

Уважаемые родители!

Сегодня мы поговорим с вами о профилактике простуды и гриппа, о том, как не допустить заболевания, сохранив здоровье себе и своим близким. Согласитесь, болеть никому не хочется, даже насморк надолго выбивает нас из обычной жизни, тем более что всегда есть риск, что он спровоцирует воспаление придаточных пазух носа. Вирусные инфекции опасны развитием таких заболеваний, как тонзиллит, трахеит, бронхит, пневмония, и наша задача избежать всего этого, укрепив защитные силы организма.

Меры и средства профилактики гриппа и простуды

Официальная медицина рекомендует в первую очередь сделать прививку от гриппа, но это дело каждого, многие намеренно отказываются от прививок ввиду возможных побочных эффектов. Да и кроме гриппа нас подстерегают множество других вирусных инфекций, от которых прививок не существует. Можно, конечно, купить лекарство для профилактики простуды и гриппа, таких лекарств довольно много, врач обязательно посоветует, что именно подходит лучше всего для вас.

Обычно врачи нам советуют пропить Иммунал, Арбидол, Римантадин, многие другие препараты, и часто мы слышим совет и применяем на практике его: и просто мазать носовые пазухи оксолиновой мазью. Не стоит про нее нам всем забывать. Просто, дешево и очень эффективно.

Роль питания в профилактике простуды и гриппа. Какие продукты нам стоит включить в свой рацион, на что обратить внимание?

• Для профилактики простуды и гриппа очень важно наладить правильное питание, включив в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витамина С, обладающего противовирусной активностью. Это сладкий перец, шпинат, лук, чеснок, лимоны, апельсины, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, яблоки, свежая и квашеная капуста.
• Обязательно ешьте осенью тыкву, морковь, брокколи, петрушку, сливочное масло, брынзу, творог, курагу, чернослив, овсянку, орехи, рыбу, яйца, в которых содержатся витамины А и Е, обладающие антиоксидантной активностью и играющие важную роль в работе иммунной системы человека.
• Витамины и микроэлементы, получаемые с пищей, это только одно звено в цепи поддержания иммунитета с помощью питания. Всевозможные диеты, голодание для похудения снижают защитные силы организма, поэтому питание должно быть обязательно сбалансированным, человеку необходимы белки, жиры, углеводы, причем ежедневно.
• И еще один важный момент в профилактике простуды и гриппа – это достаточное потребление жидкости. Доказано, что люди, соблюдающие водный баланс, реже болеют гриппом и другими вирусными инфекциями. Рассчитать норму потребляемой воды для себя очень просто, на килограмм веса необходимо 30 мл воды. Пить воду нужно в течение всего дня небольшими порциями, чтобы избежать лишней нагрузки на сердце. Соблюдая важные правила и меры профилактики простудных заболеваний, каждый будет здоров!