«Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции»

1. Прикрывайте нос и рот салфетками, когда чихаете или кашляете.

2. Немедленно выбрасывайте использованные салфетки.

3. Чихайте и кашляйте в «локоть», когда салфетки нет.

4. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд.

5. Если нет возможности помыть руки с мылом, протирайте их спиртосодержащим

средством для обработки рук.

6. Укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте фрукты и овощи, пейте травяные чаи и настои.

7. Не трогайте глаза, нос или рот немытыми руками.

8. Избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при встречах.

9. Проветривайте помещение как можно чаще, делайте влажную уборку.

10. Избегайте мест массового скопления людей или сократите время пребывания в них.

11. Если вы чувствуете себя здоровым, сделайте прививку.

12. Важно для мам: продолжайте кормить ребенка грудью, материнское молоко — самый важный

источник иммунной защиты для вашего малыша.